Global wellness day : dites OUI à la journée mondiale du bien-être

Nous voulions partager avec vous cette journée spéciale, célébrée dans 85 pays le 11 juin 2016 : The Global Wellness Day, la première journée dédiée au bien-être, et Sequoiasoft dit un grand OUI au bien-être !

Cette journée internationale est un projet social fédérateur, créé par des bénévoles dédiés au « vivre bien, vivre mieux ». Le but de la Journée mondiale du bien-être est de poser la question et de conduire la réflexion, même si c’est pour une seule journée de l’année, « Comment puis-je vivre une vie plus saine et meilleure ? »

Avec le slogan « Un jour peut changer toute votre vie », la Journée mondiale du bien-être est célébrée chaque année le deuxième samedi de Juin :

• Pour faire une pause, même si c’est pour un seul jour de l'année :
• Pour être libre du stress de la vie quotidienne de la ville et les mauvaises habitudes
• Pour sensibiliser la population au bien-être, non seulement pour aujourd'hui, mais pour les 364 jours restants de l'année

Pour faire du bien-être un mode de vie, la Journée mondiale du bien-être vise à adopter les sept étapes simples suivantes :

• Marcher une heure chaque jour
• Boire plus d'eau
• Bannir les bouteilles en plastique
• Manger bio
• Faire une bonne action
• Manger en famille
• Se coucher à 22h

Retrouvez tous les objectifs et les informations du Global Wellness Day sur le site www.globalwellnessday.org